Otros estilos

Otros estilos de nado

El día de hoy seguiré explicando lo concerniente a diferentes estilos, que pese a que no son usados al practicar la natación de competencia, son utilizados como técnicas para enseñar y fortalecer aún más el cuerpo, cabe destacar que son estilos poco comunes.

Empezaré por el estilo de nado de río, las preconcepciones al leer la palabra río serán del tipo: “este estilo se usa para nadar en un río” o “es un estilo compuesto de una combinación extraña de otros estilos que  faculta al individuo para sobrevivir a la corriente fluvial”, y ¿por qué no? hasta podría ser que alguien pensase que “es un estilo que marca la diferencia entre vivir o morir en río con una corriente más fuerte”.

 ¿Tenías alguna de estas ideas sobre el estilo de nado de río?

Si acaso pensaste algo así, lamento decirte que… ¡Estás en un error!

El nado de río es muy parecido al nado de crol, te recuestas boca abajo sobre el agua, la patada es de forma alternada y hacia abajo del agua, intercalas movimiento de brazos al momento de bracear, realizando una brazada amplia y larga, con el fin de obtener un mayor desplazamiento.  La respiración se realiza con la boca, pero en esta ocasión no respiras cada cierto número de brazadas, así como tampoco es necesario que introduzcas la cabeza al agua, todo lo contrario; lo que caracteriza al nado de río es mantener la cabeza fuera del agua, con la mirada al frente y tratando de mover lo menos posible la cabeza para poder tener un mejor panorama de lo que está alrededor, mantener la cabeza arriba del agua implica un gran esfuerzo, mismo que se ve reflejado en un dolor abdominal e incluso del cuello cuando se comienza a ejercitar este tipo de nado, tiende a desaparecer después de algún tiempo de práctica y conforme el cuerpo se va adaptando.

Parece complicado, ¿no? Lo cierto es que este estilo no es nada del otro mundo, pero sí vale la pena reconocer que es un estilo que al comienzo implica un gran trabajo por parte del practicante, esto se debe a la posición tan característica de la cabeza.

¿Dónde es funcional emplear este estilo?

Puede ser utilizado cuando se nada en el mar, para no perder de vista la posición en la que te encuentras, tal vez por este motivo es llamado nado de río, aunque no necesariamente se use en el rio, también lo podemos apreciar en el polo acuático, ya que en este juego es de vital importancia ver la localización de los compañeros para saber cuál de ellos es la mejor opción para ser el receptor del pase y poco a poco avanzar para poder tener oportunidad de tirar a la portería, es preciso recalcar que en el caso del polo, el nado de río es un recurso utilizado para conducir el balón con el que se juega, por ende, se introduce una pequeña variación, a saber: se usan los brazos para llevar el balón controlado, para ser más exacto los bíceps son los que se utilizan, la distancia que hay entre la barbilla y el nivel del agua es mayor que la que regularmente se tiene al nadar solo el nado de río.

Esto fue el nado de río  en las siguientes entradas seguiré hablando de estilos no necesariamente de competición.